Uzak Durun
Önce kendinizden uzak durun, bunu laf olsun diye söylemiyorum. Kendi düşüncelerinizden ve isteklerinizden bir süre uzak durmayı deneyin.Ardından nefes alın verin. Ne yaparsanız yapın nefes alıp vermeyi unutmayın. Nefes alıp vermezseniz, ölürsünüz çünkü.
Kendinizden uzak durdunuz mu? Güzel. Daha sonra sevdiğiniz şeylerden uzak durun. Bir süre masturbasyon yapmayın mesela amına koyayım ölmezsiniz.
Bu da tamamsa, yanına okey işareti atın.
Seksin güzelliğini size hissettirdiğini düşünmeyin. Acıyı, mutluluğu hiç bir şeyi düşünmeyin, bol bol yapın bu meditasyonu.
0 yorum: